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Rameur pliable
Leider ist dieser Artikel in deiner Region nicht verfügbar.Entraînement d’aviron efficace à domicile : compact, silencieux et élégant
Caractéristiques
- Rameur pliable
- Siège ergonomique
- Poignée souple
- Plaques de pieds réglables
- Écran LCD
| Artikelnummer | ROW-BENCH-DB |
| Farbe | Marron clair |
| Material | Bois |
| Produktgewicht | 36.0 kg |
| Produktdimensionen |
Länge: 193.0 cm Breite: 38.0 cm Höhe: 51.0 cm |
| Verpackungsgewicht | 38.0 kg |
| Verpackungsmasse |
Länge: 107.0 cm Breite: 54.0 cm Höhe: 56.0 cm |
| Packungsinhalt |
L’aviron est l’un des sports les plus efficaces pour solliciter jusqu’à 84 % de la musculature corporelle tout en améliorant l’endurance. Ce rameur de haute qualité allie fonctionnalité et design en bois raffiné, permettant un entraînement intense mais doux pour les articulations. Grâce à son mécanisme de pliage peu encombrant, il s’intègre parfaitement dans tous les intérieurs.
Avantages du Rameur Pliable
Réglable individuellement : La résistance est créée par la quantité d’eau dans le réservoir et s’adapte automatiquement à ta force de traction – plus tu tires fort, plus ton entraînement devient intense. Ainsi, tu détermines naturellement le niveau d'entraînement, sans devoir effectuer de réglages manuels.
Design ergonomique : Le siège confortable, la poignée souple et les repose-pieds réglables assurent une posture saine et agréable.
Silencieux et apaisant : Les rails fluides permettent un mouvement doux, tandis que le bruit naturel de l’eau crée une atmosphère d'entraînement relaxante.
Peu encombrant et mobile : Après l’entraînement, l’appareil se plie facilement et peut être rangé de manière compacte grâce à ses roulettes intégrées.
Construction du Rameur Pliable
Le rameur se distingue par sa structure en bois lamellé-collé (panneau en bois massif), composée de lamelles continues ou d'entures multiples collées entre elles. Cette construction assure une grande solidité, une longue durée de vie et une apparence naturelle et élégante.. Les rails résistants garantissent un mouvement d’aviron fluide et uniforme. L’écran LCD intégré affiche toutes les données essentielles d'entraînement, pour que vous puissiez suivre vos progrès à tout moment.
Que vous souhaitiez un entraînement intensif ou une séance plus détendue, ce rameur vous offre une véritable sensation d’aviron, directement chez vous !
Détails Techniques
Dimensions (déplié) :
L : 193 cm × l : 38 cm × H : 51 cm
L : 193 cm × l : 38 cm × H : 51 cm
Dimensions (plié) :
L : 110 cm × l : 38 cm × H : 51 cm
L : 110 cm × l : 38 cm × H : 51 cm
Remarque :
Étant fabriqué en bois, de légères variations de couleur peuvent survenir.
Livraison au trottoir
Le rameur convient-il aux débutants ?
Oui, il est adapté aussi bien aux débutants qu’aux utilisateurs expérimentés. La résistance réglable permet un entraînement personnalisé, quel que soit le niveau de forme.
Comment bien utiliser le rameur ?
- Tenir la poignée doucement, les poignets bien droits
- Tendre complètement les bras en gardant les épaules détendues
- Se pencher en avant jusqu’à ce que les genoux soient au-dessus des chevilles
- Pousser avec les jambes et incliner légèrement le haut du corps vers l’arrière, tout en gardant les épaules détendues
- Ramener les coudes vers l’arrière le long du corps jusqu’à la hauteur des côtes
- Commencer le mouvement suivant en étendant d’abord les bras, puis revenir à la position de départ
Quelle quantité d’eau dois-je mettre dans le réservoir ?
Il est recommandé de remplir entre 7 et 17 litres. Ne dépassez pas la limite maximale. L’eau doit être changée régulièrement. L’utilisation de pastilles de chlore est conseillée. Les pastilles de chlore ne sont pas fournies.
Quels groupes musculaires sont sollicités ?
L’aviron mobilise jusqu’à 84 % des muscles du corps, notamment les jambes, le dos, les épaules, les bras et les abdominaux. Il améliore aussi l’endurance, tout en étant doux pour les articulations.
Quelle place faut-il prévoir ?
Déplié, l’appareil mesure 193 × 38 × 51 cm. Une fois plié, il ne mesure plus que 110 × 38 × 51 cm – parfait pour les petits espaces ou appartements.
L’aviron est-il agressif pour les articulations ?
Non, au contraire. Il est très doux pour les articulations, car il n’y a pas d’impact brutal comme lors de la course à pied. Cela en fait un bon choix pour les personnes ayant des douleurs au dos ou aux genoux (après avis médical).
Est-il adapté aux personnes âgées ?
Absolument. Avec une résistance adaptée et une bonne technique, l’aviron est un excellent entraînement pour tous les âges – idéal pour renforcer le cœur, la circulation et les muscles à tout âge.
Qu’affiche l’écran LCD ?
L’écran affiche les données essentielles : temps, distance, coups par minute et calories brûlées.
De quel matériau est fait le rameur ?
Le rameur est fabriqué en bois lamellé-collé robuste (panneau en bois massif), composé de lamelles continues ou entures multiples collées entre elles. Cette construction offre une grande stabilité, une longue durabilité et une apparence élégante. L’appareil n’est pas plaqué. En raison de la nature du matériau, de légères différences de couleur peuvent apparaître.
Le rameur est fabriqué en bois lamellé-collé robuste (panneau en bois massif), composé de lamelles continues ou entures multiples collées entre elles. Cette construction offre une grande stabilité, une longue durabilité et une apparence élégante. L’appareil n’est pas plaqué. En raison de la nature du matériau, de légères différences de couleur peuvent apparaître.
Les pastilles de chlore sont-elles incluses ?
Non, les pastilles de chlore ne sont pas incluses. Si besoin, elles peuvent être achetées séparément en magasin spécialisé ou en ligne.
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